饮食养生吃什么有助延缓掉头发早生

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　　饮食养生吃什么有助延缓掉头发早生，现在社会发展越来越快，随之而来的也有很多的疾病问题，尤其是掉头发，他不仅仅出现在老年人身上，现在的青年头上也有，所以下是有关掉头发的些食疗的方法。


　　1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有效果。

　　2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　3、先将枸杞子与何乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。-后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　4、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　6、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　饮食养生吃什么有助延缓掉头发早生，作为肤康人，我们的目标就是“让患者花-少的钱，享受-优质的医疗服务!"在健康之路，郑州肤康皮肤病专科脱发专科伴您路同行!目前，我院开通了网上在线咨询与预约服务，您可直接点击在线医生，医生即可为您排忧解难!