生活中缺乏哪些元素会脱发？郑州肤康医院正不正规？头发主要是由蛋白质和微量元素组成的，因此头发的健康往往与营养有很大的关系。很多情况下，掉发严重的现象都是因为头发缺乏某些元素。下面我们起来听听郑州肤康皮肤病医院的医生是怎么说的吧！

 

    脱发严重可能缺少的元素：

 

    、如果长时间的进食些精细的米面，生活中多吃素食，很容易导致体内缺乏维生素B，不利于头发的健康。对此，建议大家平时要粗粮细粮均匀搭配、荤素都要食用，对于情况较重的患者，建议每日补充定量的维生素B族药物。

 

    二、据临床调查发现，有掉头发现象的患者，体内多有缺锌和缺乏维生素的现象，对此，可在医生的指导下，适当的补充些维生素和微量元素。郑州肤康医院正不正规

 

    三、营养摄入不足也是导致脱发的原因，对此，建议大家每日要保证充足的主食摄入。每日需食用瘦肉3两、鸡蛋1个、有条件者可补充250毫升牛奶，这样能为身体补充优质的蛋白，有利于头发的生长发育。

 

    四、维生素的摄入对头发的生长有定的影响。建议大家平时多吃些胡萝卜和猪肝食物，这些都能为身体提供维生素A，有利于头发的健康。

 

    温馨提醒：在各类皮肤病的治疗上，郑州肤康皮肤病医院秉持中西医结合、药物与物理治疗相结合的理念。在充分发挥中医中药治疗皮肤病优势的前提下，配合现代技术进行有效的物理治疗，药物、物理治疗相互辅助，能大大提高康复效果，缩短疗程。