治疗脱发要补充哪些营养?

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　　在我们的生活中，脱发的情况非常常见，让大家很头疼。其实，很多的时候疾病跟饮食都有着很密切的关系，脱发也不例外。我们可以通过饮食来控制病情的发展，那么，治疗脱发要补充哪些营养?起来听听郑州肤康皮肤病医院医生的讲解。

　　先，要补充维生素E。因为维生素E能够促进头发的新陈代谢，促进毛发的生长，所以可以多吃些卷心菜、黑芝麻，缓解掉发的现象。

　　其次，患者要多补充铁质。微量元素的缺少也会导致头发的脱落，所以大家可以多吃些富含铁质的食物，如各种豆类、菠菜以及香蕉等。

　　再者，多吃些富含蛋白质的食物。头发的主要组成部分就是蛋白质，如果长期缺乏蛋白质，头发很容易出现干枯、发叉等情况，可以多吃些黑豆、玉米来改善。

　　比较后，要补充碘质。头发的光泽跟甲状腺也有很大的关系，补充碘能够增强甲状腺的分泌功能，对于毛发的生长很有利，可以多吃些海带或者紫菜等，对脱发有好处。

　　郑州肤康皮肤病医院饮食对我们的身体影响很大，定要做好饮食合理性、规律化，能够避免疾病的出现。对于脱发大家还需要多了解些，如脱发原因及治疗，相信对大家有帮助。