郑州脱发治疗医院-冬季掉头发是什么原因

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　　郑州脱发治疗医院-冬季掉头发是什么原因？冬季掉头发，你是否也有这个困扰?为什么在这个寒冷的季节里，头发会频繁脱落呢?郑州肤康皮肤病医院来解答你们的疑惑！

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　　首先，我们需要了解头发的生长周期。头发的生长周期分为生长期、休止期和脱落期。正常情况下，头发每天都会脱落一定数量，然后再重新长出来。然而，在冬季，许多人会发现掉发明显增多，这是为什么呢?

　　原因之一是气温的变化。冬季的气温较低，我们往往会选择在室内加热，这使得室内的空气变得干燥。干燥的环境会导致头皮水分流失，使头皮变得干燥，缺乏营养，进而影响头发的生长。干燥的头皮还容易产生头屑，头屑的存在会堵塞毛囊，进一步影响头发的生长和固着。

　　其次，冬季的寒冷天气会导致毛细血管收缩，减少头皮的血液循环。血液中含有头发生长所需的营养物质，如维生素、氨基酸等。当头皮的血液循环减少时，头发的生长受到限制，容易导致脱落。

　　此外，冬季的紫外线辐射也是导致头发脱落的原因之一。虽然冬季的阳光较弱，但紫外线依然存在。紫外线会破坏头发的蛋白质结构，使其变得脆弱易断。此外，紫外线还会刺激头皮的过度分泌油脂，造成毛囊堵塞，进而影响头发的生长。

　　那么，我们应该如何应对冬季掉发呢?

　　首先，保持头皮的湿润是非常重要的。可以选择使用温和的洗发水，避免使用过热的水洗头，以免破坏头发和头皮的保护层。此外，可以适当使用保湿型的护发素，帮助头发保持水分，减少干燥。

　　其次，注意头皮的清洁和保养。可以选择温和的洗发水，按摩头皮，促进血液循环。同时，避免频繁地使用吹风机和烫发器，减少对头发的伤害。

　　此外，合理饮食也是保持头发健康的重要因素。多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。这些营养物质对头发的生长和健康起着重要的作用。

　　最后，保持心情愉快，减少压力。压力是导致头发脱落的一个重要因素。可以通过运动、休息和与家人朋友交流等方式，缓解压力，保持良好的心态。

　　郑州脱发治疗医院温馨提醒：冬季掉头发的原因有很多，如干燥的环境、血液循环减少和紫外线辐射等。为了应对这个问题，我们可以保持头皮湿润，注意头皮的清洁和保养，合理饮食，减少压力等。只有综合考虑这些因素，才能有效地解决冬季掉发的问题，保持头发的健康和美丽。