【肤康·科普】冬季如何预防皮肤干燥发痒

来源：郑州肤康医院; 浏览次数：

　　【肤康·科普】冬季如何预防皮肤干燥发痒

　　冬季气温以及空气的湿度都比较低，使皮肤角质层的含水量降低，皮肤干燥，容易敏感，从而出现瘙痒致使生活质量下降，那么面临皮肤干身上痒的问题大家如何应对呢?

　　冬季皮肤干燥的原因

　　1、冬季的皮肤干燥是很自然的，伴随着寒风，皮肤容易比较干燥，毛囊皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤的湿度下降，进而表现为皮肤干燥、瘙痒。

　　2、冬季人们容易感到疲倦加上平时饮食习惯、作息规律不健康以及温差变化导致机体免疫力下降进而皮肤抵抗力变弱，易被多种皮肤问题困扰。

　　如何预防皮肤干燥?

　　1、多喝水

　　冬气候干燥人体会大量耗损水分，为及时补足这些耗损的水分，建议秋冬季一定要多喝水，保持皮肤、肺脏以及呼吸道的正常湿润度。

　　2、不熬夜

　　熬夜是导致肌肤缺水的重要因素，由于夜晚是皮肤渗透能力强的时段，所以早点睡觉且睡眠充足才能避免水分被过多的抽走。

　　3、饮食

　　可以说皮肤是身体状态的一面镜子，要想皮肤水润有光泽，首先要注意饮食，每天摄取多种营养元素，避免进食辛辣刺激类食物，吃对了有助于保持皮肤正常的锁水能力。

　　4、正确护肤

　　冬季护肤要注重保湿，所以不要忽略护肤品的使用，尤其是洗漱完后要涂一些温和无刺激的保湿乳，避免使用接触刺激性产品。

　　5、改变环境

　　进入冬季室内湿度不够，建议大家采取一些增加空气内湿度的办法，比如加湿器等。